Tonfiskbiffar med pumpa- och chiafrön

Lättlagade, supernyttiga, saftiga och smakrika Tonfiskbiffar!

😋✨👌🏽

Här är mitt recept;

1 stor gul lök

2 vitlöksklyftor

1 morot

3 msk pumpafrön

1/2 dl persilja

3 tonfiskburkar

2 ägg

Ca 1,5 tsk salt

Svartpeppar

ca 2 krm citronpeppar

2 krm torkade chiliflingor

1/5 tsk paprikapulver

2 tsk torkad dill

1 tsk chiafrön

Gör såhär;

Kör gul lök, vitlök, morot, persilja och pumpafrön i matberedare till en jämn och slät röra.


Häll över i en bunke och blanda i avrunnen tonfisk samt kryddor och ägg.

Forma med en sked till små biffar eller i valfri storlek. Stek i smör och olja på medelhög värme, ca 2-3 min på varje sida.

Servera med t.ex en god sallad, ugnsrostade grönsaker, potatismos och en god sås/dressing.

Buen Provecho! – Smaklig Måltid!

❤️

Kram, Carolina.

👩🏽‍🍳

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com Logo

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s